Родителям
о правильном питании детей!

полезные продукты; полезные продукты – это

овощи, фрукты, молоко, соки, хлеб, рыба, мясо.
Развитие интереса у детей способствует

более быстрому привыканию к употреблению
полезных продуктов. Закладывая в детях
привычку, есть разную пищу, взрослые должны
набраться терпения, так как положительное
отношение к еде у детей формируются очень
долго, особенно если в семье и детском саду не

единых взглядов на этот счёт.
Детям нужно рассказывать о витаминах и о
продуктах, в которых они содержаться. Каждый
витамин выполняет в организме вполне

определенную задачу.
Витамин А - улучшает зрение. Он содержится
в: яйце, молоке, твороге, моркови.
Витамин В - заботиться о пищеварении. Он
Эксперты выделяют 12 продуктов, которые содержится в: хлебе, гречке, мясе, картофеле.
являются самыми полезными для здоровья Витамин С - повышает сопротивляемость
людей.
организма к заболеваниям. Он содержится в:
1. Орехи.
яблоке, шиповнике, апельсине, облепихе.
2. Ягоды
Витамин D - нужен для укрепления
3. Бобовые
костей. Он содержится в: рыбьем жире,
4. Свежее молоко
молоке,
рыбе,
желтке,
яиц.
5. Натуральное мясо
Витамины необходимы для сохранения и
6. Лосось
укрепления здоровья. Их особенно много в
7. Яйца
овощах и фруктах.
Будьте здоровы вы и ваши дети!
8. Яблоки
9. Капуста
10. Гранатовый сок
11. Зелёный чай
12. Лук и чеснок.
Детям младшего и среднего дошкольного
возраста доступны следующие представления:
для того чтобы не болеть, нужно кушать

Мудрые мысли о питании»:
Человек нуждается в очень малом количестве
пищи, но качество ее должно быть достаточно.
Людям немного нужно - два фрукта, немного
мучного и молоко. Так можно очистить не
только нутро. Разве не следует врачам,
изучающим меры борьбы против рака и камней
в печени, обратить внимание на эту
примитивную профилактику?
Необходимо иметь каждый день какие-то
сырые овощи и фрукты. Как сделать питание
наших детей полезным, вкусным и
разнообразным?
Не покупайте детям: чипсы, газировку, много
сладостей, делайте каждый день один шаг
навстречу здоровью.